Le nostre emozioni sono il risultato di tre aspetti:
- la valutazione dell’evento;
- la nostra espressione;
- l’esperienza a tale emozione.
La parte del cervello che gestisce le emozioni, in particolare la paura, si chiama Amigdala. Ad essa è imputato l’innesco delle esplosioni emotive.
Alcuni Scienziati affermano che una volta memorizzata una particolare emozione il nostro sistema emozionale non la dimentichi più.
Il Mental Training attraverso specifiche tecniche e strategie induce a controllare tali esplosioni affinchè non scatenino blocchi emotivi, muscolari o reazioni particolarmente aggressive e pericolose.
Si insegna alla neocorteccia come percepire l’emozioni di paura in forma attenuata in modo che l’amigdala non entri in modalità panico.
Ciò permette una reazione funzionale e performante.
O C E A N 